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滚滚滚！从我的床上滚下去
随着气温升高
妈妈拿出了春夏季的床上用品
为K仔置办了干净的床铺
可一些卫生隐患
也在不知不觉中接近了K仔
他是否能及时察觉
守护自己的健康呢
如果用粘毛器滚一下睡过一晚的床单
我们可以得到
素材来源：小编的床
一些令人咂舌的数字：
仅仅一晚（按8小时计算）
就有 1.6 亿个细胞在你的床单安家落户
20～30根头发在你睡眠中悄然脱落
还有我们擦汗的时候
会在纸巾上看到的黄黄的东西——皮脂
一晚上大约能产生 10g 左右
当然，除了它们
还有这些“不速之客”
也悄悄“爬”上了你的床单
真菌：使用了一年半以上的枕头中会含有4种-17种真菌，随着时间的推移，真菌和皮屑也会越来越多。
人与其接触后，会感觉皮肤发痒，另外，人在睡眠中流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑等会渗入枕芯，这也会导致细菌的滋生，进而引发过敏性疾病。
螨虫：大家口中所说的螨虫多为尘螨。尘螨主要以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。
螨虫除了直接致病外，还能传染羌虫病、伤寒、立克次体病和狂犬病等各种疾病。螨虫还可通过日常饮食或呼吸，进入人体的消化道或呼吸系统，引起肠螨病和肺螨病。
如何让这些不速之客远离床铺？
如何做好床上卫生？
记下这些数字
为你的健康保驾护航！
· 枕套、被套、床单每周换洗一次。
· 枕头4~6个月清洗一次（如果不便清洗，记得多拿去阳台晒一晒）。
· 床垫每6个月换洗一次（吸尘器也有用）。
· 清洗时最好遵循洗涤说明上的高温清洗，一般来说这个范围是40~60℃。消毒液与消毒洗衣液也能有效杀菌。
（来自美国国家睡眠基金会，均为理论建议，请以具体情况为准）
床上卫生不容忽视
在这春暖花开的时节
愿我们都能枕着阳光
拒绝脏东西“爬上”床铺！
END
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